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生理前や生理中に現れる心身の不快な症状を少しでも良くしたいため、アロマを取り入れる方も多いと思います。 生理のつらい症状が出てから対策するのではなく、生理が終わって次の生理が来るまで、どういう風に過ごしたかを振り返り、日々ケアすることが大...

骨盤矯正で腰痛が良くなるみたいなキャッチコピーはよく耳にしますよね。 これって本当でしょうか？ 骨盤矯正で良くなる腰痛はスポーツや怪我で骨盤が歪んでしまった場合のみです。私が知る限り骨盤矯正だけで腰痛が良くなるケースはほんの一握りです。 結...

坐骨神経痛は血管の調整が出来る様になれば改善します。 坐骨神経痛は神経が圧迫されて起こると思われていますが、実は血管が過剰に収縮する事で起こります。 血管を縮めたり、広げたりして血液をコントロールしている自律神経が今回のトピックである坐骨...