筋トレ腰痛悪化– tag –

腰痛が酷くなると病院で診てもらい異常がなければ 「腹筋よ背筋のバランスが良くないから筋トレをしましょう」 と言った感じで筋トレを勧められることが良くあります。 インターネットで腰痛・筋トレと検索すれば情報で溢れていますよね。 慢性腰痛に運動...