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腰痛でコルセットを使うメリットとデメリット

「少しでも腰の痛みを楽にしたい」

「痛みがなくなれば動けるようになるのに」

と思ってコルセットを着けたことある人もいると思います。

コルセットは適切に使用すれば傷んでしまった筋肉や骨などが動き過ぎないように制限・保護して、その間に傷が良くなるようにとサポートしてくれます。

しかしコルセットに頼りっぱなしなってしまうと筋力低下や治りが遅くなることもあるので注意が必要です。

「急な腰痛で動くのも辛いけど家事や育児は休めない」そんな時役に立つのがコルセットですがメリットとデメリットを踏まえて上手に使うにはどうしたら良いかをお伝え出来たらと思います。

コルセットのメリット

  • ベルトを締めることで腹圧も高まるので、少しラクに動けて気持ち的にも安心
  • 病院だけでなく、薬局や通販で購入できるので緊急時にも手軽に購入出来る
  • コルセットを巻いたら痛みも和らぎ日常動作が楽になる

コルセットのデメリット

  • いわゆる応急処置であり根本的な解決にはならない
  • 治りが遅くなることもある
  • コルセットに頼りにならないように注意が必要

理想はコルセットを必要としない身体になること

筋肉は楽を覚えると直ぐに怠けてしまいます。ですからコルセットでサポートしてしまうと自分に筋力を使わなくても良くなるので筋力低下を招きます。

コルセットの上手く使うコツは痛みの強い短期間だけにして根本的な原因から腰痛を改善することだと思います。

腰痛の原因については

腰痛は繰り返さないためにも軽いうちに日頃からケアをされる事をオススメします。

ONEDROP整体院は、快適に過ごせるよう、マッサージやストレッチでは改善しない腰痛に根本的な原因をみつけるお手伝いを致します。

杏奈

理学療法士の宜保です。
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