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腰痛
腰痛の原因と対処法について
腰痛の原因は本当に沢山あるので、理解しやすくするために大まかな分類とその対処法をお伝えして行きます。 腰痛には原因ごとに痛みの出かたや、痛い場所に微妙な違いがあることをご存知でしょうか? ご自宅でもこれらの特徴から腰痛を分類する事ができる...
2020年12月24日
腰痛
腰痛にストレッチは本当に効果があるのか?
腰痛ストレッチで検索すれば多くの情報が溢れていますが果たして本当に効果があるのでしょうか。 痛みのある筋肉をストレッチで伸ばすことで一時的に楽になったと感じるかもしれません。 自宅で手軽に出来るストレッチですが、はたして次の日に腰痛が無く...
2020年12月18日
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